デトックスしたい方必見‼︎CPJについて‼︎
毎日飲んでいたスムージーですが
冷凍の食材を使う事が多いのでこの時期は冷えが気になります(^^;)
そこで最近ドハマりしているのが
『コールドプレスジュース』です☺︎
皆さま知っていますか？？
季節の新鮮な野菜や果物を優しく、丁寧に熱を加えず
時間をかけて絞るコールドプレスジュース(CPJ)
ゆっくり圧力をかけて素材をすり潰し(プレス)
食材に極力熱を加えない為(コールド)
熱に弱い栄養素、食物酵素を生きたまま身体に取り入れる事が出来ます。
食材が持つ甘みや水分だけでジュースにするため
砂糖はもちろん、水も加えません。
◎ダイエットをしたい方
◎食生活の乱れで栄養不足の方や栄養の偏りが気になる方
◎外食や胃腸に負担がかかる食事の多い方
◎むくみが気になる方
◎美肌や美髪になりたい方
◎便秘の方などなど
当てはまらない方はいないんじゃないでしょうか？
全ての方に有効的です(^^)❤︎
私はこのCPJを使用し
『1dayジュースクレンズ』に挑戦しました♪
ジュースクレンズとは、一定の期間、固形物をとらずジュースのみで身体に必要な栄養素を補いながら消化器官を休めるプログラムです。
消化器官を休めることで消化に使われる酵素やエネルギーが体内のデトックスや再生に利用され、大きな効果を実感できます。
元々、朝食をとらない私は日中は楽勝〜
と思いましたが、やっぱり夜は辛かった（笑）
頭の中が食べ物の事でいっぱいに(^^;)
欲を抑えて就寝☺︎
1日何も食べないだけで凄くデトックスされた感じがあって
お腹周りもスッキリ( ✌︎'ω')✌︎
体重は1㌔ちょっと減ってました〜
生理周期に合わせて定期的に試したいと思います‼︎
興味のある方は是非聞いてください〜
これだけの食材が
300ml程のジュースになります☺︎
どういう組み合わせが美味しくなるのか
どんな組み合わせをすれば効果的なのか
野菜やフルーツ、栄養素の事を少しずつ勉強中(^^)
ヨガと併わせて
皆さまにお伝え出来ればいいな〜と思ってます❤︎
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